Anabolički steroidi VS junk food
Postoji li doista tolika razlika u tome da vaše dijete ili tinejdžer uzima ilegalni anabolički steroid (najvjerojatnije ga je dobila od osobe kojoj najviše vjeruje u sportu kojim se bave) ili jede hranu koju mu vi kupujete za jelo svakodnevno? Prečesto zaboravljamo ili ne razumijemo u potpunosti opasnosti u svim konzervansima u našoj hrani. Mnogi od ovih aditiva i konzervansa mogu štetiti rastu našeg mozga, misaonim procesima i našoj šansi da živimo punim i zdravim životom.
Za početak, pogledajmo neke od uobičajenih aditiva u našoj hrani i njihove učinke na naše tijelo. Kofein se prirodno može naći u čaju, kavi i kakau, ali se također dodaje mnogim bezalkoholnim pićima. Može uzrokovati visok krvni tlak, nervozu i nesanicu kod tinejdžera, kao i utjecati na reproduktivni sustav tinejdžerica. Aspartam, niskokalorični zaslađivač koji se nalazi u mnogim gaziranim pićima i hrani, uzrokuje promjene u radu mozga, glavobolje i vrtoglavicu. Mononatrijev glutamat (MSG), popularan začin u industriji brze hrane, poznato je da potiče alergijske reakcije, kao i drugi sulfiti koji se mogu naći u mnogim namirnicama. Vrsta alergijske reakcije koja može uslijediti može biti kobna ako se odmah ne otkrije i ne liječi. Glavni zdravstveni rizik u mnogim aditivima i konzervansima je rak. Mnogi sadrže kemikalije i karcinogene koji povećavaju rizik od brojnih vrsta raka. To uključuje acesulfam K (zamjena za šećer), umjetna bojila, BHA i BHT, nitrite i nitrate, Olestru i kalijev bromat
Više od 14 000 kemikalija koje je napravio čovjek dodaju se američkoj zalihi hrane danas. Oni nisu prirodna hrana za ljude. Važno je biti svjestan vrsta kemikalija u hrani koju konzumiramo. Iako su ove kemikalije tiha prijetnja našem zdravlju, postoje i druge opasnosti u svijetu koje također utječu na naše tinejdžere. Jedan od njih su "steroidi" ili prehrana zapravo oboje ako se zloupotrebljavaju.
Steroidi su postali popularno iskušenje za tinejdžere zbog svojih razvikanih učinaka na fizičku i sportsku izvedbu. Mnogi se tinejdžeri okreću steroidima zbog pritiska koji osjećaju da budu isticani. Anabolički steroidi su umjetno proizvedeni hormoni koji su slični androgenima, muškom tipu spolnih hormona u tijelu. Postoji više od 100 varijacija anaboličkih steroida. Najjači androgen je testosteron. Postoje i steroidni dodaci prehrani. Uglavnom sadrže DHEA i androstenedione (andro). Oboje potiču mišićno tkivo na rast i "nagomilavanje" treningom i mogu ostati u tijelu nekoliko dana ili do godinu dana.
Dakle, koji su rizici? Steroidi uzrokuju mnoge različite vrste problema uključujući: prerano ćelavljenje ili gubitak kose ako nemate sreće sa dihidrotratosteronom,vrtoglavicu, promjene raspoloženja, uključujući ljutnju, agresiju i depresiju, vjerovanje u stvari koje nisu istinite (zabluda), ekstremne osjećaje nepovjerenja ili straha (paranoja), probleme spavanje, mučnina i povraćanje, drhtanje, visoki krvni tlak koji s vremenom može oštetiti srce ili krvne žile, bolovi u zglobovima, veća mogućnost ozljeda mišića i tetiva, žutica ili žutilo kože; oštećenje jetre, problemi s mokrenjem, smanjenje konačne odrasle visine i povećani rizik od razvoja srčanih bolesti, moždanog udara i nekih vrsta raka. Postoje i ozbiljne psihološke nuspojave koje mogu uzrokovati agresivno i borbeno ponašanje s ekstremnim, nekontroliranim napadima bijesa. Čini se da su ljudi koji koriste steroide također izloženi većem riziku od upotrebe drugih droga, poput alkohola ili kokaina. Ovo se sve desava ako ne znate sto radite koristite abnormalno velike bro science doze, ali tko sam ja da govorim o dozama ..
Steroidi stvaraju veliku ovisnost, ali i naše prehrambene navike također su ovisnost pa je prestanak pušenja iznimno težak. Jednom kada se tinejdžeri odluče promijeniti, izloženi su riziku od razvoja razdražljivosti, paranoje i teške depresije, što može dovesti do suicidalnih misli ili pokušaja samoubojstva. Neki od dugoročnih učinaka steroida i aditiva koji se nalaze u našoj hrani možda će se pojaviti tek za nekoliko godina. Ključ je da sada počnemo jesti pametnije i steknemo svoju fizičku i emocionalnu snagu zahvaljujući našim zdravim izborima, a potreba za aditivima i steroidima više neće postojati ako želite od toga živjeti ili napraviti karijeru to je sasvim druga prica .
Koliko su anabolički steroidi i SARMs nezdravi u usporedbi sa stvarima poput brze hrane i sjedilačkog načina života?
I anabolički steroidi i SARM (selektivni modulatori androgenih receptora) povezani su s brojnim zdravstvenim rizicima Naravno lakše od AAS . Mogu imati ozbiljne učinke na srce, jetru i bubrege, kao i uzrokovati promjene u raspoloženju i ponašanju. Dugotrajna uporaba može dovesti do neplodnosti, impotencije i povećanog rizika od određenih vrsta raka. Brza hrana i sjedilački način života također mogu imati negativne učinke na zdravlje. Konzumacija velikih količina zasićenih masti, trans masti i dodanih šećera može doprinijeti pretilosti, visokom krvnom tlaku i povećanom riziku od bolesti srca i dijabetesa tipa 2. Sjedilački način života također može povećati rizik od bolesti srca, pretilosti i određenih vrsta raka. Važno je napomenuti da su rizici povezani s anaboličkim steroidima i SARM općenito nijanse veći od onih povezanih s brzom hranom i sjedilačkim načinoživota. AKO MISLITE DA JE VASA PREHRANA ZDRAVIJA OD NEKOG STEROIDNOG CIKLUSA PROMISLITE OPET.
Međutim, uvijek je najbolje konzultirati se sa osobom koja se bavi time na profesionalnoj razini, ilizdravstvenim radnikom kako biste odredili najbolji način djelovanja za vaše specifične zdravstvene potrebe.
Ne mogu dati tocan odgovor jer ne znam doze ni kako se rukuje sa slicnim proizvodima pojedinca . Umjerena upotreba steroida (samo umjerene doze testosterona, equipoisea, primobolina ili masterona) uz aktivan životni stil i čistu hranu imat će dulji očekivani životni vijek nego osoba koja sjedi za čipsom. Međutim, tip s čipsom imat će dulji životni vijek od 150 kg IFBB profesionalca koji koristi ogromne količine oralnih steroida, hormona rasta, inzulina, klenbuterola (sagorjevača masti), T3 (štitnjače) i diuretika u sebi .. Bitna je kolicina kemije kojom rukujete i kako to sve izgleda kao cjelina.
SARMS vs PEPTIDI
Gotovo svi znaju što su steroidi, ali većina ljudi nije čula za SARMS ili peptide. SARMS, ili selektivni modulatori androgenih receptora, rastući su trend u zajednici teretana. Trend proizlazi iz vjerovanja u količinu mišića koju narastu u kratkom vremenskom razdoblju, s pogrešnim uvjerenjem da imaju manje nedostataka od uzimanja jakih lijekova za izgradnju mišića poput "trena".
SARMS djeluje baš kao što ime sugerira, oni su selektivni modulatori androgenih receptora. Oni ciljaju na određene androgene receptore uzrokujući da vaše tijelo proizvodi više modulatora za izgradnju mišića.
Peptidi su poput SARMS-a, ali nisu toliko popularni. Peptidi su rastući trend u zajednici teretana, ali za razliku od SARMS-a ili anaboličkih steroida, peptidi su kratki lanci aminokiselina. Povezani su peptidnim vezama, uzrokujući zdravlje mišića ili neku vrstu promjene aminokiselina u tijelu.
Međutim, i SARMS i peptidi imaju svoje prednosti i mane.
SARMS su izvrsni graditelji mišića i prema najnovijim podacima nonsteroidni proizvidi imaju manje nuspojava od anaboličkih steroida. Za njih se zapravo zna od 2009.god da se bore protiv određenih stanica raka, a čak su se koristili u praksi eksperimentalne medicine za moguće izlječenje raka.
SARMS su također skuplji ali bolji izbor od uzimanja većine anaboličkih steroida. Unatoč svojim pozitivnim moćnim proizvodima SARMS još uvijek ima mnogo nuspojava i još uvijek je relativno nov lijek. Definitivno sigurnija opcija od AAS
Peptidi imaju širok raspon agencija za pomoć. To se kreće od pomoći u izgradnji mišića do čak sredstva za tamnjenje. Peptidi također imaju niske i gotovo nikakve nuspojave. Mane su u tome što su peptidi općenito manje učinkoviti od SARMS-a, vrlo su krhki i mogu se lako oštetiti
Peptidi imaju širok raspon proizvoda. Definitivno varira kao najsigurnija opcija od pomoći u izgradnji mišića do čak sredstva za tamnjenje. Peptidi također imaju niske i gotovo nikakve nuspojave. Mane su u tome što su peptidi općenito manje učinkoviti od SARMS-a, vrlo su krhki i mogu se lako oštetiti.
To je laž vecina ljudi govori kako su peptidi najslabiji proizvod kada ne znaju pravilno rukovati sa odredenim proizvodima
U svijetu poboljšanja performansi i bodybuildinga, pojedinci često traže načine da maksimalno povećaju svoj mišićni rast i postignu željenu tjelesnu građu. Terapija peptidima i steroidi dvije su opcije o kojima se često raspravlja u ovom području. Iako oba mogu pomoći u poboljšanju performansi i olakšati izgradnju mišića, značajno se razlikuju u mehanizmu djelovanja, sigurnosnim profilima i pravnim razmatranjima. Ovaj članak ima za cilj pružiti detaljnu usporedbu između peptida za rast mišića i steroida kako bi čitateljima pomogli u donošenju informirane odluke o njihovoj uporabi.
Peptidi protiv SARM-sa ( Selective Androgen Receptor Modulators)
Znanstvenici se možda pitaju kakvi su peptidi u usporedbi sa SARM-ovima postavke istraživanja kada se istražuje rast mišića, gubitak težine, i oporavak.
SARM-ovi se aktivno istražuju za stanja poput mišića
iscrpljenost i osteoporoza. Općenito su razvijeni s
cilj selektivne stimulacije androgenih receptora u mišićima i
koštanog tkiva, bez utjecaja na druga područja poput prostate
receptore [4, 5].
Neki SARM-ovi kao što su Ostarine i RAD140 također su bili
ispitani njihovi potencijali selektivnog suzbijanja dojke
rast stanica raka i dostupna preliminarna istraživanja (oboje
ispitivanja na životinjama i ljudima) čini se obećavajućim [6, 7, 8].
Bez obzira na njihov potencijal, nijedan SARM trenutno nije odobren od strane FDA ( federal Doping agencije ) za ljudsku upotrebu. Neki su pod aktivnim istraživanjem, dok za razvoj drugih su prekinut slijedeće neuspješne studije faze 2 i faze 3 [9].
Unatoč tome, SARM-ovi imaju potencijal za poboljšanje mišićne mase,snagu i atletsku izvedbu. Općenito se klasificiraju kao
S1 tvari Svjetske antidopinške agencije (WADA). Ovaj proizvod
pokriva anaboličke tvari koje mogu dovesti do nepravedne prednosti u natjecateljskim sportovima i zabranjeni su u i izvan natjecanja
[10].
WADA je također zabranila korištenje nekoliko peptida, pod
kklaom SO (nije odobreno za ljudsku upotrebu) ili S2 (peptid
hormoni i faktori rasta) [10]. Peptidi obuhvaćeni bilo kojim
kategoriji također su zabranjeni i izvan natjecanja. Zanimljiv razlog ne zato što su štetni nego rade !!
Sve u svemu, i SARM-ovi i peptidi imaju prednosti i
nedostaci kada se koriste u istraživačkim okruženjima.
Evo sažetka primarnih prednosti i
mane SARM-ova..
Prednosti: potencijalne koristi za izgradnju mišića,
snaga i gubitak masti; određeni SARM također mogu imati koristi
za mineralnu gustoću kostiju; mnogima nedostaju nuspojave povezane s
AAS, kao što je hipertrofija prostate [4].
Nedostaci: Nijedan nije odobren od strane FDA za ljude
koristiti; unatoč svojoj selektivnosti, mnogi SARM-ovi imaju drugu stranu i blaži su od sličnih oralnih AAS, kao što je toksičnost za jetru.
S druge strane, glavne prednosti i nedostaci
peptidi su sljedeći...
Prednosti: Širok raspon dobrobiti, uključujući gubitak težine,
svojstva protiv starenja, poboljšan oporavak i zacjeljivanje,
povećanje nemasne tjelesne mase i poboljšanje minerala u kostima gustoća. Većina peptida se dobro podnosi i ne uzrokuje
značajne nuspojave [11, 12].
Nedostaci: Unatoč postojanju brojnih FDA-
odobrenih peptida, mnogi spojevi nisu prošli
dovoljno kliničkih ispitivanja i još uvijek nisu odobreni za ljude . Bez brige tih peptidnih spojeva jos ni nema na trzistu
Jasno je da i peptidi i SARM mogu ponuditi prednosti povezane za rast mišića, gubitak težine i zdravlje kostiju. Međutim, ove
spojevi djeluju kroz različite mehanizme i mogu djelovati na
različite načine kod pojedinaca ako se koristi pod nadzorom nema brige.
Nastavite čitati za detaljnu usporedbu njihovih pojedinačnih
koristi u smislu izgradnje mišića, gubitka masti i zdravlja kostiju.
Peptidi protivSARM | Rast mišića
SARM-ovi su razvijeni posebno zbog svojih učinaka na izgradnju mišića,
a nekoliko kliničkih ispitivanja potvrdilo je njihov potencijal:
Kliničko ispitivanje faze 2 izvješćuje da SARM ostarine može
izazvati povećanje nemasne mase od 1,3 kg u usporedbi s placebom unutar 12 tjedana. Ispitivanje je uključivalo 120 starijih ispitanika koji su uzimali
3 mg/dnevno [13].
Na temelju gore navedenih rezultata kliničkog ispitivanja faze 2,
spoj je uključen u fazu 3 ispitivanja koji je istražio njegov potencijal u sprječavanju gubitka mišića bolesnika s uznapredovalim rakom pluća. Ostarine je bio statistički učinkovitiji od placeba, ali općenito učinkovitost je bila manja od očekivane, a nije dosegla odobrenje FDA [9, 10].
Istraživanja peptida također su pokazala sposobnost poboljšanja
nemasna tjelesna masa i veličina mišića:
Peptid sermorelin, koji djeluje oponašajući rast
hormon koji oslobađa hormon (GHRH) za stimulaciju endogena sinteza hormona rasta (GH). pokazalo se da povećava nemasnu masu kod zdravih muških ispitanika.
U jednoj studiji ispitanici su dobili 1,5kg nemasne mase nakon 16 tjedana
od 10 mcgc/kg dnevne injekcije sermorelina. Ovaj peptid je bio
prethodno odobrila FDA za liječenje zastoja u rastu
djeca [12].
Klinička ispitivanja tesamorelina, drugog GHRH mimetika, su
primijetio značajna poboljšanja u gustoći mišića i
veličine među HIV pacijentima. Peptid je trenutno FDA-
odobren za liječenje lipodistrofije kod HIV/AIDS-a [14].
Peptidi protiv SARM-a | Gubitak težine
Zabilježeno je da i peptidi i SARM-i uzrokuju
statistički značajna smanjenja tjelesne masnoće u uvjetima istraživanja.
Zapravo, klasa peptida poznatih kao mimetici inkretina može inducirati
značajan gubitak težine repliciranjem funkcija glukoze-
ovisan inzulinotropni polipeptid (GIP) i sličan glukagonu
peptid-1 (GLP-1), koji su uključeni prirodni hormoni
u regulaciji glukoze i modulaciji apetita [15].
Ovdje je izravna usporedba između nekih od najznačajnijih
primjera :
Prijavljeno je da je SARM ostarine uzrokovao gubitak masti od -0,5 kg u odnosu na placebo unutar 12 tjedana doziranja od 3 mg/dnevno prema ispitivanju faze 2 na 120 starijih osoba. Ovaj
gubitak težine bio je značajan, s obzirom na to da su volonteri
srednji BMI bio je 21,35 kg/m2, a srednja težina bila je
67 kg u skupini od 3 mg [13]. Potencijalno bi mogla biti duža ispitivanja dovesti do većih rezultata mršavljenja.
Peptid tirzepatid je novi dualni GIP/GLP-1 receptor
agonist koji se trenutno ispituje kao sredstvo za gubitak težine
lijekovi [16]. U fazi 3 ispitivanja koje uključuje preko 2500
osobe s prekomjernom tjelesnom težinom i pretile (osnovna težina 233 lb na
prosjek), ispitanici su postigli do 20,9% (oko 25 kg)
srednje smanjenje tjelesne težine nakon 72 tjedna primjene doze od 15 mg/tjedno [11].
Agonisti GLP-1 receptora semaglutid i liraglutid već su
odobreni od strane FDA za kroničnu kontrolu tjelesne težine kod odraslih. Oni su također odobren za druge indikacije, uključujući gubitak težine adolescenata (12-17 godina) i kardiovaskularnog smanjenja rizika u titipu 2 dijabetičara [17].
Peptidi protiv SARMS | Zdravlje kostiju
SARM-ovi ni peptidi su pokazali pouzdano povećanje
koštane mase i mineralne gustoće kostiju (BMD) u studijama na ljudima.
Međutim, studije na pojedincima sa SARM-ovima sugeriraju da nekoliko spojeva može imati značajan potencijal za povećanje BMD-a:
Ostarine može imati pozitivan učinak na rano cijeljenje kostiju.
a dovodi do poboljšanja nekoliko mikrostrukturnih
koštani indeksi u modelima osteoporoze . [18, 19].
Također se navodi da andarin podržava cijelo tijelo
i trabekularni BMD, kortikalni sadržaj i povećanje koštanog tkiva
snagu kkod pojedinaca z istovremeno smanjenje tjelesne masti [20].
Peptidi kao što je sekretagog hormona rasta ipamorelin
također je prijavljeno da poboljšavaju markere kostiju u pojedincima
Primjer:
Pokus sa pojedincimapokazao je da terapija ipamorelinom
značajno povećan sadržaj minerala u kostima nakon 12 tjedana
u usporedbi s placebom, mjereno DEXA (dvoenergetski
rendgenska apsorpciometrija) [21].
Jesu li SARM-i zapravo peptidi?
Unatoč sličnim dobrobitima za mršavljenje i izgradnju mišića,
SARM zapravo nemaju nikakve veze s peptidima, uključujući i
struktura i mehanizam. Dok su peptidi lanci amino
kiseline, SARM-ovi su klasa spojeva s različitim strukturama.
Neki SARM-ovi imaju steroidne strukture slične testosteronu i
AAS, što znači da sadrže četiri spojena karbonska prstena s
razne funkcionalne skupine. Međutim, većina nedavno
razvijeni SARM-ovi imaju nesteroidne strukture, koje mogu biti
na temelju [22]: Ibutamoren često zamjenjuju za sarms ali to nije Sarms nego više peptid - oralni sekretagog hormona rasta kao i vecina peptida
Aril-propionamid (andarin, ostarin, RAD140)
Biciklički hidantoin (BMS-564,929)
Kinolinoni i analozi tetrahidrokinolina
Benizimidazol, imidazolopirazol, indol i pirazolin
izvedenice
Derivati anilina, diaril anilina i bezoksazepinona
Bez obzira na strukturu, svi SARM-ovi djeluju u interakciji s
androgene receptore (ARS) u specifičnim tkivima, tj. "selektivno", a ne aktiviranje AR-ova u cijelom tijelu. Kao neki anabolici.
Nasuprot tome, peptidi djeluju na mnogo načina, a potencijal svake od njih ovisi o specifičnoj sekvenci aminokiselina.
Primjeri uključuju:
Analozi GHRH, koji stimuliraju oslobađanje rasta
hormoni za poticanje rasta mišića, gubitak težine u trbuhu,
i staničnu proliferaciju [12].
Mimetici inkretina, koji reguliraju šećer u krvi i apetit
razine, s primjenom kod dijabetesa i pretilosti
upravljanje [17].
agonisti melanokortina, koji reguliraju proizvodnju melanina,
seksualna funkcija i apetit [23].
Ovo su samo neke od brojnih klasa peptida
spojevi koji se aktivno koriste u istraživačkim okruženjima, s nekim peptidima unutar svake klase koja ima odobrenje FDA za posebne namjene. Puno druge istraživačke kemikalije aktivno se proučavaju i mogu trajati potencijal za pružanje širokog spektra terapeutskih dobrobiti.
Peptidi i SARM | Nuspojave i Sigurnost?
Kada se razmatra sigurnost SARMS-a u odnosu na peptide, to je bitno priznati da svaki nosi različite rizike i nuspojave,
koji se mogu značajno razlikovati ovisno o čimbenicima kao što su doza,trajanje studija i zdravstveno stanje ispitanika.
Unatoč činjenici da su SARM-ovi skloni selektivnosti, neki od njih može izazvati ozbiljne nuspojave u velikim gym bro dozama. Na primjer, istraživanja pokazuju da
Ostarin može povećati markere oštećenja jetre. Na primjer,
aspartat aminotransferaza (ALT) porasla je za 20,8% kod 24 sudionika uzimanje 3 mg/dnevno u studiji od 12 tjedana. U toj istoj studiji bilo je smanjenje HDL-a ovisno o dozi i jedan prekid zbog do povećanja aspartat aminotransferaze (AST) [13].
Također postoji nekoliko izvješća o slučajevima ozljede jetre zbog "rekreacijske nekontrolirane uporabe ostarina, RAD140 i ligandrola [24, 25, 26].
Anegdotično, bilo je i izvješća o neočekivanim SARMS-ima
nuspojave kao što su visoki krvni tlak i zamagljen vid. Andarine
Zabilježeno je da osobito andarin ometa test
vid ispitanika i njihovu sposobnost prilagodbe na različite razine
svjetlina. ( poslije je opovrgnut side effect preko 200 mg dnevno konzumacije a konzumirate do 20 mg dnevno max.
S druge strane, različiti peptidi mogu izazvati razne nuspojave
na temelju njihove strukture i funkcija. Na primjer, GHRH
analozi poput tesamorelina mogu uzrokovati probleme vezane uz zadržavanje vode,
uključujući bolove u zglobovima, edeme udova,i sindrom karpalnog tunela [28].
Mimetici inkretina poput tirzepatida i semaglutida su
povezan s gastrointestinalnim smetnjama poput mučnine i
proljev. U rijetkim slučajevima ovi peptidi mogu dovesti do blagog umjereni hepatobilijarni poremećaji kao što su kolelitijaza i pankreatitis [29].
Nastavite čitati kako biste pronašli odgovore na često postavljana pitanja :
što se tiče usporedbe peptida i SARM-a.
Jesu li SARM ili peptidi bolji?
Jesu li SARM ili peptidi bolji ovisit će o tome
cilj istraživanja. SARM bi mogli biti bolji izbor za istraživanje
u izgradnju mišića i zdravlje kostiju. S druge strane, peptidi
pokazala su velika obećanja za mršavljenje, oporavak i usporavanje starenja istraživanje.
Jesu li peptidi bolji od steroida?
Peptidi su superiorniji od anaboličkih steroida u smislu sigurnosti tijekom istraživanjaci osobnogiskusta bez ikakve dileme. Spojevi na bazi peptida također su se pokazali sjajno
moćni za mršavljenje i oporavak. S druge strane, anabolički
steroidi su povezani sa znatno većom izgradnjom mišića
potencijal ali i zato brze dosegnete plato i onda najstaju problemi. PEPTIDI ce vas naučiti strpljivošću i kontinuitet..
Isplate li se peptidi za rast mišića?
Peptidi kao što su sermorelin i tesamorelin mogu promicati
klinički značajan rast mišića u uvjetima istraživanja zahvaljujući
njihov mehanizam podizanja prirodne sinteze rasta
hormona i, posljedično, IGF-1. U prijevodu dobro odabrani peptidi mogu biti životna promjena na bolje bez povratka.
Je li bolje uzimati SARM ili steroide?
SARM-ovi mogu pružiti selektivnije učinke prema androgenu
receptore u ciljnim tkivima kao što su mišići i kosti. Ipak, anabolički steroidi su bolje istraženi u pogledu njihovih prednosti i strana ali ne nuzno da su i sigurniji, ima vece
učinke i može ponuditi veći anabolički potencijal.
Peptidi protiv SARMS | završno misljenje !!
Peptidi i SARM su istraživački spojevi proučavani za njihovu
učinke na izgradnju mišića, sagorijevanje masti i gustoću kostiju.
Ipak, ove dvije skupine spojeva razlikuju se u svojim mehanizmima djelovanje, nuspojave, sigurnost i moguće indikacije.
Istraživači bi trebali pažljivo odvagnuti prednosti i
nedostaci obje klase kemikalija za istraživanje prije konzumacije.
Ako se vec ocete baciti u nekaku formu i slicno osobna preporuka ce uvijek biti peptidi jer sam i sam izgradio formu sa njima i iskustvo i dugoročno pametno uzimanje uz pracenje krvne slike moze biti presudno za pojedinca koji ima problema sa tezinom ili nekim povredama .Slican clanak o peptidima detaljno sto i kako rade nadjite u blogu Markodrcic.com
Prirodni limit !!
Kada ste dosegli svoju "prirodnu granicu"? Ili niste ? Ja jesam mogu vam reći da sam sretan sto sam ostao u generaciji gdje su pravila imala jos smisla.
Da točno nitko vise ne zeli biti natural, niti ispuniti svoj prirodni limit zato sto su postavljeni novi standardi izgleda,snage i volumena u misicima preko društva, društvenih mreza i vasih uzora...
Standard je otišao toliko daleko da obični početnik rekreativac prije nego sto i kroči u teretanu razmislja o pomagačima kao sto su AAS ( anaboličko-androgeni steroidi ), sto je "logičan odabir" za početnika? Danas je testosteron enathate logicniji odabir od creatina monohydrata..
Čak ni ne razmišljaju o kreatinu i običnim suplementima nego odmah na steroide... Tragedija ili novo doba ? TKO JE TU VIŠE U PRAVU
Naravno da nije nego katastrofalan nacin razmišljanja u samome početku,krivi ciljevi gdje prvo doslovno ubijate svoj prirodni limit,riskirate zdravlje i ulazite u pricu sa prohormonima kao da su bomboni!! Tragedija za mlađe generacije jer ste propustili sto znaci pravi trud i rad.
Anabolički steroidi su testosteron i svi lijekovi koji su mu kemijski i farmakološki srodni. Anabolički steroidi imaju androgene i anaboličke učinke. Androgeni učinci su primarno odgovorni za sekundarna spolna obilježja (npr. promjene dlakavosti, duboki glas, agresivnost). Anaboličko djelovanje ima direktan učinak na mišićno tkivo (povećavaju mišićnu masu). Androgeni se učinci ne mogu razdvojiti od anaboličkih, no sintetizirani su neki anabolički steroidi s minimalnim androgenim učincima.
Testosteron se brzo razgrađuje u jetri pa se peroralno primijenjeni testosteron inaktivira prebrzo da bi bio učinkovit. Sintetski analozi testosterona se mogu primijeniti peroralno, a primjenjuju se i parenteralno (npr. injekcijom u mišić).
Anabolički steroidi se koriste za liječenje niske razine testosterona. Zbog svog anaboličkog učinka često se zloupotrebljavaju u sportu s ciljem povećanja mišićne mase i snage i to u dozama koje su znatno veće od doza koje se koriste u liječenju. Još u antičkoj Grčkoj su sportaši prije natjecanja konzumirali testise životinja. Prve eksperimente na testosteronu u moderno doba je provodio njemački znanstvenik Berthold u 19. stoljeću i to na pjetlićima.
Godine 1935. su Adolf Butenand i Lavoslav Ružička (rođen u Vukovaru) sintetizirali testosteron za što su 1939. godine dobili Nobelovu nagradu za kemiju. Prvi anabolički steroid methandrostenolon (tvorničko ime Dianabol) je 1958. godine sintetizirao liječnik John Ziegler koji je bio liječnik američke reprezentacije dizača utega. Godine 1967. je britanski biciklist Tommy Simpson, preminuo na Tour de France-u. Uzimao je velike količine alkohola i amfetamina. Njegova smrt je potaknula Međunarodni olimpijski odbor da zabrani upotrebu anaboličkih steroida 1967. godine, a do sredine sedamdesetih godina je većina sportskih organizacija također zabranila korištenje anaboličkih steroida. U sedamdesetim godinama prošlog stoljeća su sportaši iz Istočne Njemačke dominirali u mnogim olimpijskim disciplinama. Nakon ujedinjenja Njemačke 1990. godine, otkriveni su brojni dokumenti u kojima su opisani programi davanja steroida sportašima iz Istočne Njemačke. Vjerojatno najpoznatiji slučaj dopinga prošlog stoljeća je slučaj kanadskog sprintera Bena Johnsona s Olimpijskih igara u Seoulu 1988. godine. Nakon što je Johnson pobijedio u utrci na 100 metara otkriveno je da je uzimao anabolički steroid te je diskvalificiran. U novije vrijeme su poznati slučajevi američke atletičarke Marion Jones i američkog biciklista Lance-a Armstronga (koristio je eritropoetin, hormon rasta, testosteron i anaboličke steroide).
Najkarakterističniji simptom uzimanja steroida je brzo povećanje mišićne mase. Brzina i izraženost povećanja su neposredno povezane s uzimanim dozama. Dolazi i do povećanja razine energije i libida (u muškaraca). Psihološke učinke (obično tek uz vrlo visoke doze) često opaža obitelj: jake i nepravilne promjene raspoloženja, nerazumno ponašanje, pojačanu agresivnost, razdražljivost, povećani libido i depresiju.
Jasno dokazani neželjeni učinci anaboličnih steroida su:
eritrocitoza;
jetreni poremećaji;
poremećeni lipidogram (smanjeni HDL, povećani LDL);
poremećaji raspoloženja (uz visoke doze);
akne.
Neželjeni učinci u muškaraca:
gonadalna supresija (smanjen broj spermija, atrofija testisa);
ćelavost;
ginekomastija;
povećan rizik razvoja raka prostate.
Neželjeni učinci u žena:
hirzutizam (pojačana dlakavost na mjestima inače tipičnim za muškarce, npr. brkovi,
brada, sredina prsnog koša)
ćelavost karakteristična za muškarce
promjene u menstrualnom ciklusu ili potpuni prestanak ciklusa
povećanje klitorisa
produbljenje glasa
atrofija sluznice rodnice
povećanje agresivnosti i apetita
Neželjeni učinci u adolescenata:
prijevremeno zatvaranje epifiza kostiju što dovodi do ranijeg prestanka rasta.
Postoji više načina na koji sportaši koriste anaboličke steroide:
Ciklički: uzimaju se neko vrijeme, zatim se prekida uzimanje, a potom se opet započne
Gomilanje: uzimanje više sredstava istovremeno
Piramidno: postepeno povećanje doze ili učestalosti uzimanja, postizanje maksimalne
doze te zatim postepeno smanjivanje doze
Korisnike anaboličkih steroida obično se otkriva analizom mokraće. Metaboliti anabolika se mogu otkriti u mokraći i nakon 6 mjeseci (uz neke anaboličke steroide i dulje) od prestanka uzimanja.
Liječnici koji brinu o adolescentima i mladim osobama trebaju paziti na znakove zlouporabe steroida i podučiti bolesnike o opasnostima.
Hormoni su kemijske tvari koje se stvaraju u žlijezdama s unutarnjim izlučivanjem te koje krvlju putuju od mjesta stvaranja do ciljnih stanica i tkiva te u njima pobuđuju brojne fiziološki važne procese.
Omogućuju normalan rast i razvoj tijela, metaboličku izmjenu hranjivih tvari, razvoj spolnih značajki i reproduktivnu sposobnost, a utječu i na naše osjećaje i ponašanje. Steroidni hormoni imaju steroidnu strukturu, a proizvode ih kora nadbubrežne žlijezde, spolne žlijezde i posteljica u trudnoći. Steroidi su organske molekule koje se sastoje od četiri međusobno povezana prstena. Nalaze se u svim živim stanicama. Kolesterol je steroid koji je nužan sastojak membrana svih naših stanica. Steroidni hormoni se stvaraju od kolesterola u vrlo složenom slijedu kemijskih reakcija. Mogu se podijeliti na one koji imaju značajne učinke na intermedijarni metabolizam i imunološku funkciju (glukokortikoidi), na hormone koji primarno djeluju na zadržavanje soli u organizmu (mineralokortiokoidi) i na one s androgenom i estrogenom funkcijom. Testosteron je primarni seksualni hormon u muškaraca kojeg u najvećoj količini luče testisi.
Sto tocno znaci prirodni limit treninga ?
Prirodni limit je vas natural potencijal za izgradnju mišića bez kemije, minimalno 5 do 7 godina treninga da bi izvukli nesto konkretno iako mislim da sam malo i rekao.
Danas vježbačima pogotovo rekreativci prirodni limit jednostavno preskoče jer su ljeni trenirati,nestrpljivost i drugi razlozi kao utjecaj društva i društvenih mreža vas tjera na "laksi put"...
Zlouporaba AAS kao pocetnik prvo ubija volju za treningom ne odmah nego dugoročno jer jednom kada krenes u ovu pricu " vjerujte mi na riječ da necete stati " klasične price krenuo sam u teretanu uzeo sam testosteron,odradio je ciklus dobio 12 kilograma prišteva, sjebao hormonalnu sliku zavrsio ciklus prestao trenirati i izgubio sve ... o zdravlju necu ni govoriti, abnormalno velike doze AAS itd...stvarno u danasnje vrijeme čast izuzecima i respect ..
Slika
Problemi : prvo si sprzio sve receptore za bilo kakav buduci moguci napredak u budućnosti sa bilo kakvim supstancama, nisi ispunio natural limit i nikad ni neces jer je sada kasno, neces moci trenirati bez AAS nikad vise jer ti se svidio rezultat? Da tako nekako zvuči kod vecine novopečenih trenera,bodybuildera i gym ratova ...( bro science ce vas uništiti) .
Mislim stvarno je žalosno za vidjeti kada rekreativac koji jedva napravi iskorak poteže ruku za nekim steroidima, diureticima... kao da početnik vozac odmah sjeda u formulu 1 . Mislite da će ta utrka dobro završiti.
Gdje vam je edukacija, znanje, staž treninga, hrabrost ili ludost to je veliko pitanje!
Popularnost anaboličkih androgenih steroida ( AAS ) u zadnjih trideset godina u velikom je porastu. Iako AAS , uz pravilan trening, može znatno povećati tjelesnu snagu, nuspojave koje se javljaju njegovim dužim korištenjem izrazito su opasne za zdravlje korisnika, u ovisnosti o njegovoj genetskoj predispoziciji i broju receptora na stanicama kao početnik koji je spržio receptore nece poslije vise ni od sličnih proizvoda dobiti sto je htio.
Među najčešće nuspojave korištenja AAS spadaju pojava ginekomastije, akne, ćelavost, inhibicija lučenja vlastitog testosterona, oštećenja jetre i bubrega, oštećenje krvožilnog sustava, neurotoksičnost i promjena imunološkog sistema.
Slika
Većina početnika,studenata,rekreativca djelomično je informirana o učincima AAS-a , najčešće putem internetskih izvora. Iako AAS-a ne predstavljaju veliki javno-zdravstveni problem, bolje informiranje populacije o njima nužno je za sprečavanje njihove zlouporabe. Jer sada je vec gotovo kada je sve dostupno,doslovno na svakom uglu cilj je onda dobro se informirati da ono sto koristite barem koristite pravilno. Kao sto je i cilj ovog teksta ne da vas motivira da uzimate razno razne AAS,nego da barem prije konzumacije istog razmislite i educirate se.
Mnogo vas ni ne zna da postoji dostojna zamjena za AAS,sigurnija verzija pametnija i manje stetnija a to su SARMS - (Selective Androgen Receptor Modulators) sto je savršena prilika za rekreativce da barem malo ublaže nuspojave i sl, peptidi definitivno najsigurnija opcija ..
Ovo nije nikakvo nagađanje nego edukacija sto kao dugogodisnji sportaš i bodybuilder imam potrebu podjeliti sa početnicima nakon doslovno 10 godina istraživanja vjerujte mi na riječ da sam predobro informiran o svemu.
Slika
Vjerujte mi na riječ kada vam kazem da postoji laksa opcija do boljih rezultata ali isto tako prije svega postoji i edukacija i priprema za sve sto ide uz to.
Svatko ima prirodnu granicu ali malo je vjerojatno da ćete tu granicu dosegnuti nakon 2 i pol godine treninga, za nestrpljive rekreativce dajte si vremena da se prije svega dobro educirate, pregledate kod doktora, hormone i slično i da vam ciklus ili slicno vodi osoba koja je dobro informirana o slicnim stvarima, da izgleda zdravo
i da ima neko iskustvo i rezultate. Što ste napredniji, to više trebate naučiti kako biste nastavili dobivati mišiće cak i kao naturalac.Ne možete samo napraviti loš split program sa slabom dijetom, i malo odmora i misliti da samo zato što više ne dobivate mišiće da ste na prirodnoj granici.
Ne postoji postavljena "prirodna granica" kako sa godinama podižete nivo treninga, vaši dobici će samo doći s više napornog rada i manje rezultata, većina ljudi počinje juriti pricu kemije kad misle da su dogurali tako daleko i to nije u redu? Kad ustanem ujutro samo zelim naporno raditi i biti sretan sam sa sobom što sam postigao toliko toga i prihvatiti da ću biti otprilike onoliko velik koliko sam mogao dobiti (naravno).ako nisi zadovoljan onda ides korak dalje kao ja ! Ali isto tako ja danas koji živim od svog izgleda sto je i bio cilj naucio sam vrijednosti rada i najbitnije od svega dobio sam znanje koje sada imam potrebu prenjeti drugima !!
Samo hrabro i pametno edukacija i kontinuitet su kljuć koji tražite.
Citamo se uskoro uz nastavak na temu
Reference:
1. Forbes J, Krishnamurthy K. Biochemistry, Peptide.
[Updated 2022 Aug 29]. In: StatPearls [Internet].
Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2023 Jan-.
Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/
NBK562260/
2. Lee, A. C., Harris, J. L., Khanna, K. K., & Hong, J. H. (2019).
A Comprehensive Review on Current Advances in
Peptide Drug Development and Design. International
journal of molecular sciences, 20(10), 2383. https://
3. Wang, L., Wang, N., Zhang, W., Cheng, X., Yan, Z., Shao,
G., Wang, X., Wang, R., & Fu, C. (2022). Therapeutic
peptides: current applications and future directions.
Signal transduction and targeted therapy, 7(1), 48. https://
4. Christiansen, A. R., Lipshultz, L. I., Hotaling, J. M., &
Pastuszak, A. W. (2020). Selective androgen receptor
modulators: the future of androgen therapy?.
Translational andrology and urology, 9(Suppl 2), S135–
5. Narayanan, R., Coss, C. C., & Dalton, J. T. (2018).
Development of selective androgen receptor modulators
(SARMs). Molecular and cellular endocrinology, 465,
6. Yuan, Y., Lee, J. S., Yost, S. E., Frankel, P. H., Ruel, C.,
Egelston, C. A., Guo, W., Gillece, J. D., Folkerts, M.,
Reining, L., Highlander, S. K., Robinson, K., Padam, S.,
Martinez, N., Tang, A., Schmolze, D., Waisman, J., Sedrak,
M., Lee, P. P., & Mortimer, J. (2021). A Phase II Clinical Trial
of Pembrolizumab and Enobosarm in Patients with
Androgen Receptor-Positive Metastatic Triple-Negative
Breast Cancer. The oncologist, 26(2), 99-e217. https://
7. Hamilton, E., LoRusso, P., Ma, C., Vidula, N., Bagley, R. G.,
Troy, S., ... & Weise, A. (2020). Abstract P5-11-01: Phase 1
dose escalation study of a novel selective androgen
receptor modulator (SARM), RAD140, in estrogen
receptor positive (ER+), human epidermal growth factor
receptor 2 negative (HER2-), metastatic breast cancer.
Cancer Research, 80(4_Supplement), P5-11.
8. LoRusso, P., Hamilton, E., Ma, C., Vidula, N., Bagley, R. G.,
Troy, S., Annett, M., Yu, Z., Conlan, M. G., & Weise, A.
(2022). A First-in-Human Phase 1 Study of a Novel
Selective Androgen Receptor Modulator (SARM),
RAD140, in ER+/HER2- Metastatic Breast Cancer. Clinical
breast cancer, 22(1), 67–77. https://doi.org/10.1016/
j.clbc.2021.08.003
9. Crawford, J., Johnston, M. A., Taylor, R. P., Dalton, J. T., &
Steiner, M. S. (2014). Enobosarm and lean body mass in
patients with non-small cell lung cancer.
10. World Anti Doping Agency (WADA). (2022). World Anti-
Doping Code-International Standard. Accessed July
resources/files/2022list_final_en.pdf
11. Jastreboff, A. M., Aronne, L. J., Ahmad, N. N., Wharton, S.,
Connery, L., Alves, B., Kiyosue, A., Zhang, S., Liu, B.,
Bunck, M. C., Stefanski, A., & SURMOUNT-1 Investigators
(2022). Tirzepatide Once Weekly for the Treatment of Obesity. The New England journal of medicine, 387(3),
12. Sinha, D. K., Balasubramanian, A., Tatem, A. J., Rivera-
Mirabal, J., Yu, J., Kovac, J., Pastuszak, A. W., & Lipshultz,
L. I. (2020). Beyond the androgen receptor: the role of
growth hormone secretagogues in the modern
management of body composition in hypogonadal
males. Translational andrology and urology, 9(Suppl 2),
S149–S159. https://doi.org/10.21037/tau.2019.11.30
13. Dalton, J. T., Barnette, K. G., Bohl, C. E., Hancock, M. L.,
Rodriguez, D., Dodson, S. T., Morton, R. A., & Steiner, M.
S. (2011). The selective androgen receptor modulator
GTX-024 (enobosarm) improves lean body mass and
physical function in healthy elderly men and
postmenopausal women: results of a double-blind,
placebo-controlled phase II trial. Journal of cachexia,
sarcopenia and muscle, 2(3), 153–161. https://
14. Adrian, S., Scherzinger, A., Sanyal, A., Lake, J. E., Falutz,
J., Dubé, M. P., Stanley, T., Grinspoon, S., Mamputu, J. C.,
Marsolais, C., Brown, T. T., & Erlandson, K. M. (2019). The
Growth Hormone Releasing Hormone Analogue,
Tesamorelin, Decreases Muscle Fat and Increases
Muscle Area in Adults with HIV. The Journal of frailty &
aging, 8(3), 154–159. https://doi.org/10.14283/jfa.2018.45
15. Seino, Y., Fukushima, M., & Yabe, D. (2010). GIP and
GLP-1, the two incretin hormones: Similarities and
differences. Journal of diabetes investigation, 1(1-2), 8–
16. Chavda, V. P., Ajabiya, J., Teli, D., Bojarska, J., &
Apostolopoulos. V. (2022). Tirzepatide, a New Era of Apostolopoulos, V. (2022). Tirzepatide, a New Era of
Dual-Targeted Treatment for Diabetes and Obesity: A
Mini-Review. Molecules (Basel, Switzerland), 27(13), 4315.
17. Berman, C., Vidmar, A. P., & Chao, L. C. (2023). Glucagon-
like Peptide-1 Receptor Agonists for the Treatment of
Type 2 Diabetes in Youth. TouchREVIEWS in
endocrinology, 19(1), 38–45. https://doi.org/10.17925/
EE.2023.19.1.38
18. Komrakova, M., Furtwängler, J., Hoffmann, D. B.,
Lehmann, W., Schilling, A. F., & Sehmisch, S. (2020). The
Selective Androgen Receptor Modulator Ostarine
Improves Bone Healing in Ovariectomized Rats. Calcified
tissue international, 106(2), 147–157. https://
19. Hoffmann, D. B., Komrakova, M., Pflug, S., von Oertzen,
M., Saul, D., Weiser, L., Walde, T. A., Wassmann, M.,
Schilling, A. F., Lehmann, W., & Sehmisch, S. (2019).
Evaluation of ostarine as a selective androgen receptor
modulator in a rat model of postmenopausal
osteoporosis. Journal of bone and mineral metabolism,
37(2), 243–255. https://doi.org/10.1007/
s00774-018-0929-9
20. Kearbey, J. D., Gao, W., Narayanan, R., Fisher, S. J., Wu,
D., Miller, D. D., & Dalton, J. T. (2007). Selective Androgen
Receptor Modulator (SARM) treatment prevents bone
loss and reduces body fat in ovariectomized rats.
Pharmaceutical research, 24(2), 328–335. https://
21. Svensson, J., Lall, S., Dickson, S. L., Bengtsson, B. A.,
Rømer, J., Ahnfelt-Rønne, I., Ohlsson, C., & Jansson, J. O.O. 2000). The GH secretagogues ipamorelin and GH-
releasing peptide-6 increase bone mineral content in
adult female rats. The Journal of endocrinology, 165(3),
22. Bhasin, S., & Jasuja, R. (2009). Selective androgen
receptor modulators as function promoting therapies.
Current opinion in clinical nutrition and metabolic care,
12(3), 232–240. https://doi.org/10.1097/
MCO.0b013e32832a3d79
23. Yeo, G. S. H., Chao, D. H. M., Siegert, A. M., Koerperich, Z.
M., Ericson, M. D., Simonds, S. E., Larson, C. M., Luquet,
S., Clarke, I., Sharma, S., Clément, K., Cowley, M. A.,
Haskell-Luevano, C., Van Der Ploeg, L., & Adan, R. A. H.
(2021). The melanocortin pathway and energy
homeostasis: From discovery to obesity therapy.
Molecular metabolism, 48, 101206. https://doi.org/10.1016/
j.molmet.2021.101206
24. Weinblatt, D., & Roy, S. (2022). Drug-Induced Liver Injury
Secondary to Enobosarm: A Selective Androgen
Receptor Modulator. Journal of medical cases, 13(5),
244–248. https://doi.org/10.14740/jmc3937
25. Bedi, H., Hammond, C., Sanders, D., Yang, H. M., &
Yoshida, E. M. (2021). Drug-Induced Liver Injury From
Enobosarm (Ostarine), a Selective Androgen Receptor
Modulator. ACG case reports journal, 8(1), e00518.
26. Flores, J. E., Chitturi, S., & Walker, S. (2020). Drug-
Induced Liver Injury by Selective Androgenic Receptor
Modulators. Hepatology communications, 4(3), 450–452.
27. Meyer, L. (2021). FDA In Brief: FDA warns against using
SARMS in body-building products. Accessed July 2023.
warns-against-using-sarms-body-building-products
28. Clinical Review Report: Tesamorelin (Egrifta) [Internet].
Ottawa (ON): Canadian Agency for Drugs and
Technologies in Health; 2016 Aug. 4, Discussion.
Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/
NBK539136/
29. Gorgojo-Martínez, J. J., Mezquita-Raya, P., Carretero-
Gómez, J., Castro, A., Cebrián-Cuenca, A., de Torres-
Sánchez, A., García-de-Lucas, M. D., Núñez, J., Obaya, J.
C., Soler, M. J., Górriz, J. L., & Rubio-Herrera, M. Á. (2022).
Clinical Recommendations to Manage Gastrointestinal
Adverse Events in Patients Treated with Glp-1 Receptor
Agonists: A Multidisciplinary Expert Consensus. Journal
of clinical medicine, 12(1), 145. https://doi.org/10.3390/
jcm12010145
Commentaires