Nov 17, 2022Koliko proteina nam je potrebno i kako izracunati za pojedincaMinimalna dnevna doza proteina Dnevna doza proteina izražava se u gramima po kilogramu težine g/kg, gdje minimalna dnevna porcija...
Sep 19, 2022Koliko vode piti, da li je tokom treninga bolje izotonično piće ili vodaJedno od najčešćih pitanja u svijetu fitnessa, prehrane i treninga! Koliko tekućine unositi, kada I koliko, kako izracunati koliko vode...
Sep 18, 20224. godine Vegan 1. godinu vegetarijanc i 2 godine peskaterijan sto je najbolji izbor za sportase ?Približiti ću vam jedno iskustvo koje sam osobno isprobao iz znatiželje i znanosti vise nego ljubavi prema životinjama iako naravno...